SEGREDOS DE VOCÊ: Relembrando....

SEGREDOS DE VOCÊ: Relembrando....: Hoje faz 1095 dias, em torno de 36 luas,  que ficamos pela primeira vez, tantas coisas aconteceram, terremotos, tsunamis, tempestades, e v...

FAÇA ISSO TODAS AS MANHÃS PARA ATIVAR O PODER DA MENTE

COMO REALIZAR SEU SONHO DA CASA PRÓPRIA - Beth Russo

Dançar, bem ou mal, é excelente para o corpo e para a mente

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Te amo em todas as línguas

Te amo em todas as línguas

Africano - Ek het jou liefe
Albânio - Te dua
Alemão - Ich liebe dich
Alentejano - Gosto de ti, porra!
Amárico - Afekrishalehou
Árabe - Ana Behibak (para um homem)
Árabe - Ana Behibek (para uma mulher)
Bávaro - I mog di narrisch gern
Birmanês - Chit pa de
Boliviano - Qanta munani
Búlgaro - Obicham te
Cantonês - Moi oiy neya
Catalão - T"estim
Checo - Miluji te
Chinês - Ngo oi ney
Cingalês - Mama oyata adarei
Coreano - Tangsinul sarang ha yo
Corso - Ti tengu cara (para uma mulher)
Corso - Ti tengu caru (para um homem)
Croata - Ljubim te
Dinamarquês - Jeg elsker dig
Eslovaco - Lubim ta
Esloveno - Ljubim te
Espanhol - Te amo
Esperanto - Mi amas vin
Flamengo - Ik zie oe geerne
Filipino - Mahal ka ta
Finlandês - Mina rakastan sinua
Francês - Je t"aime
Francês Canadiano - Sh"teme (falado, tem este som)
Frisão - Ik hald fan dei
Gaélico - Tha gra agam ort
Grego - S"ayapo (diz-se s"agapo, a 3ª letra é a letra minúsculo "gamma")
Grego antigo - Ego philo su
Gronelandês - Asavakit
Havaiano - Aloha i"a au oe
Hebreu - Ani ohev otach (para uma mulher)
Hebreu - Ani ohevet otcha (para um homem)
Holandês - Ik hou van jou
Húngaro - Szeretlek
Iídiche - Ich han dich lib
Indonésio - Saya cinta padamu
Inglês - I love you
Iraniano - Mahn doostaht doh-rahm
Irlandês - Taim i" ngra leat
Islandês - Eg elska thig
Italiano - Ti amo
Japonês - Kimi o ai shiteru
Javanês - Kulo tresno
Jugoslavo - Ya te volim
Klingon* - Qabang
Latim - Vos amo
Latim antigo - Ego amo te
Letão - Es milu tevi
Libanês - Bahibak
Lisboeta - Gramo-te bué, chavalinha
Lituanio - Tave myliu
Macedoniano - Sakam te
Madrileno - Me molas, tronca
Malaio - Saya cintakan mu
Mandarim - Wo ai ni
Mohawk - Konoronhkwa
Norueguês - Eg elskar deg
Panjabi - Mai taunu pyar karda
Paquistanês - Mujhe tumse muhabbat hai
Persa - Tora dost daram
Polaco - Kocham cie
Português (Portugal) – Amo-te
Portuense - Amo-te, carago!
Queniano** - Tye-mela"ne
Romano - Te iu besc
Russo - Ya tebya liubliu
Sergipano - Gostchu muintchu
Sérvio - Ljubim te
Servo-Croata - Volim te
Sioux - Techihhila
Sírio/Libanês - Bhebbek (para uma mulher)
Sírio/Libanês - Bhebbak (para um homem)
Sueco - Jag alskar dig
Suíço/Alemão - Ch"ha di ga"rn
Tagalo - Mahal kita
Tailandês - Khao raak thoe
Taitiano - Ua here vau ia oe
Tâmil - nan unnaik kathalikkinren
Télego - Neenu ninnu pra"mistu"nnanu
Tunisino - Ha eh bak
Turco - Seni seviyorum
Ucraniano - Ja tebe kokhaju
Vietnamita - Em yeu anh (para um homem)
Vietnamita - Anh yeu em (para uma mulher)
Vulcan* - Wani ra yana ro aisha
Zulu - Mena tanda wena
* - falada na série Star Trek
** - linguagem dos Elfos

DEPRESSÃO E ANSIEDADE NÃO SÃO A MESMA COISA

Ansiedade e depressão são transtornos que caminham de mãos dadas, mas têm causas, sintomas e tratamentos diferentes

Mais de 300 milhões de pessoas vivem com depressão no mundo todo, segundo a Organização Mundial da Saúde. Apenas o Brasil tem cerca de 11,5 milhões de pessoas diagnosticadas com a doença. Mas brasileiro não é só deprimido, não; também somos muito ansiosos. Em 2017, 18,6 milhões de brasileiros tinham o transtorno, o que corresponde a quase 10% da população¹.

Embora em alguns casos elas possam se confundir ou até se manifestar ao mesmo tempo², depressão e ansiedade são doenças diferentes. Cada uma delas tem causas, sintomas e tratamentos específicos, e claro, as duas precisam de acompanhamento profissional.

Saber diferenciá-las é importante, especialmente quando uma pessoa próxima está sofrendo com uma delas ou ambas. Ao tentar entender um pouco mais sobre os sintomas, conseguimos ser empáticos para ouvir como aquela pessoa pode estar se sentindo e, quem sabe, até ajudá-la a procurar ajuda.2 Vamos aprender?

O que é depressão
Ao contrário do que muita gente pensa, a depressão não é uma doença do mundo contemporâneo. Na verdade, ela acompanha a humanidade ao longo de toda a sua história 3 e até fatores genéticos 3 podem aumentar a predisposição à doença. Na verdade, para muitas pessoas é difícil até chamar de doença quando não temos nenhuma evidência física ou exames que ajudem a diagnosticar. Porém a depressão pode ter manifestações físicas, sim, como causar uma série de alterações químicas no cérebro. O fato de não enxergarmos isso cientificamente não significa que essas alterações não estejam aí. Outros gatilhos podem estar associados a circunstâncias externas. Estresse, por exemplo, pode iniciar sintomas depressivos em uma pessoa já predisposta.

Há outras causas possíveis para a depressão, como desequilíbrios metabólicos ou hormonais, ambientes de competição constante, falta de afeto e empatia entre as pessoas.4 Indivíduos que enfrentam traumas na vida, como luto, desemprego ou doenças, também são mais propensos a desenvolver a condição. Portanto, é resultado de uma interação complexa entre fatores sociais, psicológicos e biológicos. Nada simples, não é mesmo? Podemos pensar nessa relação como uma teia: quando algo é mexido de um lado, toda a teia é balançada.

Os sintomas mais comuns da depressão 3,4 são:
Presença constante de pensamentos negativos;
Sentimentos de culpa;
Sensação de inutilidade;
Baixa auto-estima;
Tristeza;
Diminuição do prazer e do ânimo para atividades cotidianas.

É comum achar que a depressão é apenas uma tristeza mais profunda, algo que alguém pode "desligar" com pensamentos e atitudes positivas. Mas enquanto a tristeza é passageira, a depressão é duradoura. Para o indivíduo depressivo, tudo é mais difícil, incômodo e sofrido.
Você conhece alguém que mostra os sintomas da lista há mais de duas semanas? Se sim, fique atento, pois é possível ele ou ela esteja deprimido(a).

O que é ansiedade

Sabe aquele friozinho na barriga que dá na hora de encontrar alguém que te atrai? Ou o medo de tirar nota baixa antes de uma prova? Isso é ansiedade, um sentimento que todo mundo tem de vez em quando, e que normalmente não é prejudicial(4).

Mas a ansiedade pode virar uma doença quando ocorre com muita frequência ou vem muito forte, prejudicando tanto a saúde mental como o funcionamento do corpo.6 Nesses casos, os médicos classificam esse tipo de ansiedade turbinada como um transtorno de saúde mental. Geralmente, ele se manifesta pelos seguintes sintomas(6):

Os sintomas mais comuns da ansiedade são:
Preocupações, tensões ou medos exagerados, sem a capacidade de relaxar;
Sensação contínua de que algo ruim vai acontecer;
Medo extremo de algum objeto ou situação;
Medo exagerado de ser humilhado publicamente;
Falta de controle sobre os pensamentos ou atitudes;
Pavor depois de uma situação muito difícil.
Quem sofre com o transtorno de ansiedade tem muita dificuldade para realizar tarefas específicas, como falar em público. Diante da perspectiva de ter que fazer algo assim, o coração dispara, o corpo treme e a respiração fica irregular. A ansiedade pode ser tão forte que chega a incapacitar a pessoa de fazer suas tarefas cotidianas, o que prejudica sua vida em todos os sentidos(4).


Diferença entre ansiedade e depressão
É bem comum que uma pessoa depressiva também possa estar ansiosa e vice-versa².Por isso, fazer esse diagnóstico e diferenciar uma da outra é uma tarefa complexa, que precisa levar em conta história familiar, experiências passadas e o ambiente no qual o paciente vive(4).

Depois de analisar todos esses fatores, o médico indica o tratamento mais adequado. Nos dois casos, a primeira recomendação costuma ser medicação junto com psicoterapia. Entretanto, indivíduos depressivos são mais propensos a precisar de remédios do que os ansiosos 3,4, porque a terapia ajuda, mas não consegue prevenir novos episódios e nem cura a depressão³.

Em geral, ansiedade e depressão são condições que exigem tratamento a longo prazo e merecem atenção adequada. 
Praticar a empatia -- ou seja, colocar-se no lugar do outro e entender pelo que a pessoa está passando -- é uma das formas de dar apoio a pessoas que sofrem com esses transtornos e ajudá-las a viver de uma maneira mais plena e feliz.


Referências

[1] World Health Organization. Depression and Other Common Mental Disorders. Genebra. 2017. Disponível em: http://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/254610/WHO-MSD-MER-2017.2-eng.pdf;jsess ionid=178B8D4B29C3C7E0DCA942DB0C5319E7?sequence=1

[2] Baldwin DS, Evans DL, Hirschfeld RM, Kasper S. Can we distinguish anxiety from depression? Psychopharmacol Bull. 2002 . 36 Suppl 2:158-65. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12490832

[3] Ministério da Saúde [homepage na internet]. Depressão [acesso em 1 Out 2018]. Disponível em: http://bvsms.saude.gov.br/bvs/dicas/76depressao.html

[4] Universidade Federal do Rio Grande do Sul - O Humanista [homepage na internet]. Brasil sofre com epidemia de ansiedade e depressão [acesso em 1 Out 2018]. Disponível em: https://www.ufrgs.br/humanista/2017/11/27/brasil-sofre-com-epidemia-de-ansiedade-e-depressao/ 

[5] Organização Pan-Americana da Saúde [homepage na internet]. Folha Informativa - Depressão [acesso em 1 Out 2018]. Disponível em: https://www.paho.org/bra/index.php?option=com_content&view=article&id=5635:folha-inform ativa-depressao&Itemid=822

[6] Ministério da Saúde [homepage na internet]. Ansiedade [acesso em 1 Out 2018]. Disponível em: http://bvsms.saude.gov.br/bvs/dicas/224_ansiedade.html
Site fonte : https://www.medley.com.br/podecontar/preciso-ajuda/ansiedade-e-depressao

Jota Quest - Dentro de um Abraço (Acústico)

Jota Quest - O Vento (Ao Vivo)

Jota Quest - Dias Melhores (Acústico)

Fagner, Zé Ramalho - Chão de Giz (Ao Vivo)

Hazard ( Richard Marx)

É ASSIM QUE VOCÊ ACESSA A PROSPERIDADE!(Beth Russo)

MERGULHANDO NA ABUNDÂNCIA! ( Beth Russo )

SOBRE A ENERGIA DE SETEMBRO 2019

https://www.wemystic.com.br/artigos/numerologia-mensal-setembro/

Setembro é o pico de energia deste ano. A razão para isso é porque é um mês universal 3 dentro de um ano universal 3. Isso quer dizer que este é um momento em que nossa voz e auto-expressão são mais encantadoras e impactantes do que nunca.
Você foi preparado para este momento, não estava pronto para fazer o que fará em Setembro há um mês atrás, seis meses atrás ou no ano passado. Em 2018 você despertou sobre seu propósito e sua felicidade do mundo. Você foi lembrado de sua vocação, seu verdadeiro e sincero destino.

Você também foi lembrado dos tipos de parcerias e relacionamentos que estão realmente alinhados com a sua alma e com os tipos de pessoas com quem você deseja dar as mãos durante sua jornada a longo prazo. Então, de janeiro até agora, quer você estivesse consciente disso ou não, estava praticando encontrar e utilizar sua voz para o que descobriu no ano passado.

Você tem falado mais sobre o que importa para você, suas verdadeiras crenças. Você está saindo mais, se permitindo ser mais visto depois de um período de tempo em que estava escondido, aliás, todos estávamos escondidos por um tempo. E agora você está aqui. Agora você está neste pico de energia do ano, onde realmente você deve ser visto, ouvido e usar sua voz poderosa. Este é um momento em que suas palavras e a sua auto-expressão estão em alta. ( leia mais no link acima)